狐步舞FOXTROT

羽步

Feather Step

步序

步位

足点

方位

转度

升降

反身动作

倾斜

节奏

男士

1.

右足前进

踵，趾

面向舞程线

-

结尾上升

1

-

慢

2.

左足预备外侧舞伴前进，左肩引导

趾

面向舞程线

-

在上

-

右

快

3.

右足外侧舞伴在反身位置下前进

趾，踵

面向舞程线

-

在上，结尾下降

-

右

快

4.

左足前进

踵

面向舞程线

-

-

4

-

慢

注：羽步可以面向斜中央或面向斜壁进行。羽步亦可由侧行位置开始。

女士

1.

左足后退

趾，踵

背向舞程线

-

结尾上升，足不升

1

-

慢

2.

右足后退，右肩引导

趾，踵

背向舞程线

-

在上，足不升

-

左

快

3.

左足在反身位置下后退

趾，踵

背向舞程线

-

在上，足不升，结尾下降

-

左

快

4.

右足后退

趾

背向舞程线

-

-

4

-

慢

注：在前面的足顺以踵触地皮拉回至重心足，且顺维强大的身体上升动作。

前导：

基础级：

右转步。左转波纹步。换向步。

中级：

滑雪形转步。盘旋滑雪形转步。 (二者第一步均为外侧舞伴起)。
分式滑雪形转步。分式激转步。外侧回旋步。 (以上均由侧行位置开始)。

衔接：

基础级：

左转步。参步。左转波纹步。换向步。

中级：

滑雪形转步。分式滑雪形转步。盘旋滑雪形转步。

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