狐步舞FOXTROT | ||||||||||||
盘旋交叉步 | ||||||||||||
Hover Cross | ||||||||||||
步序 | 步位 | 足点 | 方位 | 转度 | 升降 | 反身动作 | 倾斜 | 节奏 | ||||
男士 | ||||||||||||
1. | 右足前进 | 踵，趾 | 面向斜壁 | 开始转向右 | 结尾上升 | 1 | - | 慢 | ||||
2. | 左足向侧 | 趾 | 背向斜中央 | 1~2 之间 1/4 | 在上 | - | 右 | 快 | ||||
3. | 右足向侧 | 趾 | 指向新舞程线的斜壁 | 2~3 之间1/2，身体较少转 | 在上 | - | - | 快 | ||||
4. | 左足左外侧舞伴在反身位置下前进 | 趾 | 面向新舞程线的斜壁 | 身体稍微转向右 | 在上 | - | 左 | 快 | ||||
5. | 在反身位置下，重量向后移至右足 | 趾 | 背向逆斜中央 | 开始转向左 | 在上 | 5 | - | 快 | ||||
6. | 左足向侧并稍前方 | 趾 | 指向斜中央 | 5~6 之间 1/4，身体较少转 | 在上 | - | 右 | 快 | ||||
7. | 右足外侧舞伴在反身位置下前进 | 趾，踵 | 面向斜中央 | - | 在上，结尾下降 | - | 右 | 快 | ||||
8. | 左足前进 | 踵 | 面向斜中央 | - | - | 8 | - | 慢 | ||||
注：第 4 步左膝可稍微松曲。但身体不可过度转。 | ||||||||||||
女士 | ||||||||||||
1. | 左足后退 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 开始转向右 | 结尾稍微上升，足不升 | 1 | - | 慢 | ||||
2. | 右足并至左足 (踵转) | 踵，趾 | 面向舞程线 | 1~2 之间 3/8 | 继续上升 | - | 左 | 快 | ||||
3. | 左足向侧 | 趾 | 背向新舞程线 | 2~3 之间1/4 | 在上 | - | - | 快 | ||||
4. | 右足在反身位置下后退 | 趾 | 背向新舞程线的斜壁 | 3~4 之间 1/8，身体较少转 | 在上 | - | 右 | 快 | ||||
5. | 左外侧舞伴在反身位置下重心向前移至左足 | 趾 | 面向逆斜中央 | 开始转向左 | 在上 | 5 | - | 快 | ||||
6. | 右足向侧 | 趾，踵 | 背向舞程线 | 5~6 之间 1/8 | 在下 | - | 左 | 快 | ||||
7. | 左足在反身位置下后退 | 趾，踵 | 背向斜中央 | 6~7 之间 1/8 身体较少转 | 在上，足不升，结尾下降 | - | 左 | 快 | ||||
8. | 右足后退 | 趾 | 背向斜中央 | - | - | 8 | - | 慢 | ||||
注：女士在 4，5 步可将头转向右。 | ||||||||||||
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