狐步舞FOXTROT

分式滑雪形转步，右转步进入外侧回旋步，羽步结束

Open Telemark, Natural Turn To Outside Swivel, Feather Ending

步序

步位

足点

方位

转度

升降

反身动作

倾斜

节奏

男士

1.

左足前进

踵，趾

面向斜中央

开始转向左

结尾上升

1

-

慢

2.

右足向侧

趾

背向斜壁

1~2 之间 1/4

在上

-

左

快

3.

左足在侧行位置下横向侧

趾，踵

面向逆斜壁

2~3 之间 1/4

在上，结尾下降

-

-

快

4.

右足在侧行位置及反身位置下交叉前进

踵，趾

面向逆斜壁 (朝壁移动)

开始转向右

结尾上升

4

-

慢

5.

左足向侧

趾

背向舞程线

4~5 之间 1/8

在上

-

-

快

6.

右足后退，右肩引导

趾，踵

背向斜壁

5~6 之间 1/8

在上，结尾下降

-

-

快

7.

左足在反身位置下后退，然后右足交叉于左足前，不置重量，结束在侧行位置

趾，踵同时压力在右趾

朝斜壁，趾转向内，面向斜中央结束

向右 1/4

-

7

-

慢

8.

右足在侧行位置及反身位置下交叉前进

踵，趾

面向斜中央 (朝中央移动)

-

结尾上升

8

-

慢

9.

左足预备外侧舞伴斜进，左肩引导

趾

面向斜中央

-

在上

-

右

快

10.

右足外侧舞伴在反身位

趾，踵

面向斜中央

-

在上，结尾下降

-

右

快

11.

左足前进

踵

面向斜中央

-

-

11

-

慢

女士

1.

右足后退

趾，踵

背向斜中央

开始转向左

结尾稍微上升，足不升

1

-

慢

2.

左足并至右足 (踵转)

踵，趾

面向斜壁

1~2 之间 1/4

继续上升

-

右

快

3.

右足在侧行位置下斜进

趾，踵

面向斜壁

-

在上，结尾下降

-

-

快

4.

左足在侧行位置反身位置下交叉前进

踵，趾

面向斜壁 (朝壁移动)

-

结尾上升

4

-

慢

5.

右足前进

趾

面向斜壁

-

在上

-

-

快

6.

左足预备外侧舞伴前进，左肩引导

趾，踵

面向斜壁

-

在上，结尾下降

-

-

快

7.

右足外侧舞伴在反身位置下前进，然后左足并至右足稍后方，不置重量，结束在侧行位置

踵，趾，踵，同时压力在左趾的内缘

面向斜壁，面向逆斜中央结束

向右 1/2

-

7

-

慢

8.

左足在侧行位置及反身位置下交叉前进

踵，趾

面向逆斜中央 (朝中央移动)

开始转向左

结尾上升

8

-

慢

9.

右足向侧并稍后方

趾，踵

背向舞程线

8~9 之间 1/8

在上

-

左

快

10.

左足在反身位置下后退

趾，踵

背向斜中央

9~10 之间 1/8 身体较少转

在上，足不升，结尾下降

-

左

快

11.

右足后退

趾

背向斜中央

-

-

11

-

慢

注：第 7 步 (外侧回旋步) 在角落上可减少转度 (仅轻微的转)。

在房间的一侧当第 7 步仅轻微转然后 8，9，10 步面向逆斜中央进入陀螺转步。当第 7 步右足交叉在左足前时，只足之足裸不可交叉在一起，右足须留在原地，右踵稍微离地，同时右膝 (几乎) 伸直。