狐步舞FOXTROT | ||||||||||||||||||
左转步 | ||||||||||||||||||
Reverse Turn | ||||||||||||||||||
步序 | 步位 | 足点 | 方位 | 转度 | 升降 | 反身动作 | 倾斜 | 节奏 | ||||||||||
男士 | ||||||||||||||||||
1. | 左足前进 | 踵，趾 | 面向斜中央 | 开始转向左 | 结尾上升 | 1 | - | 慢 | ||||||||||
2. | 右足向侧 | 趾 | 背向斜壁 | 1~2 之间 1/4 | 在上 | - | 左 | 快 | ||||||||||
3. | 左足后退 | 趾，踵 | 背向舞程线 | 2~3 之间 1/8 | 在上，结尾下降 | - | 左 | 快 | ||||||||||
4. | 右足后退 | 趾，踵，趾 | 背向舞程线 | 开始转向左 | 结尾上升 | 4 | - | 慢 | ||||||||||
5. | 左足向侧并稍前方 | 趾 | 指向斜壁 | 4~5 之 3/8 身体较少转 | 在上 | - | 右 | 快 | ||||||||||
6. | 右足外侧舞伴在反身位置下前进 | 趾，踵 | 面向斜壁 | - | 在上，结尾下降 | - | 右 | 快 | ||||||||||
7. | 左足前进 | 踵 | 面向斜壁 | - | - | 7 | - | 慢 | ||||||||||
注：4 ~ 7 步称之为“羽步结束”。 | ||||||||||||||||||
女士 | ||||||||||||||||||
1. | 右足后退 | 趾，踵 | 背向斜中央 | 开始转向左 | 结尾稍微上升，足不升 | 1 | - | 慢 | ||||||||||
2. | 左足并至右足 (踵转) | 踵，趾 | 面向舞程线 | 1~2 之间 3/8 | 继续上升 | - | 右 | 快 | ||||||||||
3. | 右足前进 | 趾，踵 | 面向舞程线 | - | 在上，结尾下降 | - | 右 | 快 | ||||||||||
4. | 左足前进 | 踵，趾 | 面向舞程线 | 开始转向左 | 结尾下升 | 4 | - | 慢 | ||||||||||
5. | 右足向侧 | 趾，踵 | 背向壁 | 4~5 之间 1/4 | 在上 | - | 左 | 快 | ||||||||||
6. | 左足在反身位置下后退 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 5~6 之间 1/8身体较少转 | 在上，足不升，结尾下降 | - | 左 | 快 | ||||||||||
7. | 右足后退 | 趾 | 背向斜壁 | - | - | 7 | - | 慢 | ||||||||||
注：在前面的足顺以踵触地皮拉回至重心足，且顺维强大的身体上升动作。 | ||||||||||||||||||
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