狐步舞FOXTROT | ||||||||||||||||||
左转波纹步 | ||||||||||||||||||
Reverse Wave | ||||||||||||||||||
步序 | 步位 | 足点 | 方位 | 转度 | 升降 | 反身动作 | 倾斜 | 节奏 | ||||||||||
男士 | ||||||||||||||||||
1. | 左足前进 | 踵，趾 | 面向舞程线 | 开始转向左 | 结尾上升 | 1 | - | 慢 | ||||||||||
2. | 右足向侧 | 趾 | 背向壁 | 1~2 之间 1/4 | 在上 | - | 左 | 快 | ||||||||||
3. | 左足后退 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 2~3 之间 1/8 | 在上，结尾下降 | - | 左 | 快 | ||||||||||
4. | 右足后退 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 开始转向左 | - | 4 | - | 慢 | ||||||||||
5. | 左足后退 | 趾 | 朝舞程线曲转 | 4~6 之间 1/8 | 结尾上升 | - | 右 | 快 | ||||||||||
6. | 右足后退 | 趾，踵 | 背向舞程线 | - | 在上，结尾下降 | - | 右 | 快 | ||||||||||
7. | 左足后退 | 趾，踵 | 背向舞程线 | 开始转向右 | - | 7 | - | 慢 | ||||||||||
8. | 右足小步向侧 (踵拉) | 踵，足的内缘，全足，然后左趾的内缘 | 面向斜中央 | 7~8 之间 3/8 | 稍微上升，足不升 | - | 左 | 慢 | ||||||||||
9. | 左足前进 | 踵 | 面向斜中央 | 身体向左左 | - | 9 | - | 慢 | ||||||||||
注：第 5 步有轻微的肩引。第 4 步右足开始移至第 6 步的位置时右踵顺触地板。 | ||||||||||||||||||
各种方位与转度的变化如下： | ||||||||||||||||||
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女士 | ||||||||||||||||||
1. | 右足后退 | 趾，踵 | 背向舞程线 | 开始转向左 | 结尾稍微上升，足不升 | 1 | - | 慢 | ||||||||||
2. | 左足并至右足 (踵转) | 踵，趾 | 面向斜壁 | 1~2 之间 3/8 | 继续上升 | - | 右 | 快 | ||||||||||
3. | 右足前进 | 趾，踵 | 面向斜壁 | - | 在上，结尾下降 | - | 右 | 快 | ||||||||||
4. | 左足前进 | 踵 | 面向斜壁 | 开始转向左 | - | 4 | - | 慢 | ||||||||||
5. | 右足前进 | 踵，趾 | 朝舞程线曲转 | 4~6 之间 1/8 | 结尾上升 | - | 左 | 快 | ||||||||||
6. | 左足前进 | 趾，踵 | 面向舞程线 | - | 在上，结尾下降 | - | 左 | 快 | ||||||||||
7. | 右足前进 | 踵，趾 | 面向舞程线 | 开始转向右 | - | 7 | - | 慢 | ||||||||||
8. | 左足向侧 | 趾，踵，然后右趾的内缘 | 背向斜中央 | 7~8 之间 3/8 | 稍微上升，足不升 | - | 右 | 慢 | ||||||||||
9. | 右足刷经左足然后后退 | 趾 | 背向斜中央 | 身体转向左 | - | 9 | - | 慢 | ||||||||||
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