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快步舞QUICK STEP | ||||||||||||
四快跑步 | ||||||||||||
Four Quick Run | ||||||||||||
步序 | 步位 | 足着點 | 方位 | 轉度 | 升降 | 反身動作 | 傾斜 | 節奏 | ||||
| 男士 | ||||||||||||
1. | 右足後退 | 趾，踵，趾 | 背向舞程線 | 開始轉向左 | 結尾上升 | 1 | - | 慢 | ||||
2. | 左足向側並稍前方 | 趾 | 指向斜壁 | 1~2之間3/8身體較少轉 | 在上 | - | - | 快 | ||||
3. | 右足外側舞伴在反身位置下前進 | 趾 | 面向斜壁 | 身體稍微 | 在上 | - | - | 快 | ||||
4. | 左足斜進，左肩引導 | 趾 | 面向斜壁 | 身體轉向右 | 在上 | - | - | 快 | ||||
5. | 右足交叉於左足後 | 趾 | 面向斜壁 | - | 在上 | - | - | 快 | ||||
6. | 左足斜進 | 趾，踵 | 面向斜壁 | - | 在上，結尾下降 | - | - | 慢 | ||||
7. | 右足外側舞伴在反身位置下前進 | 踵 | 面向斜壁 | - | - | 7 | - | 慢 | ||||
| 註：男士亦可由背向斜中央開始，轉度為 1~2 之間 1/4，身體較少轉。 | ||||||||||||
| 女士 | ||||||||||||
1. | 左足前進 | 踵，趾 | 面向舞程線 | 開始轉向左 | 結尾上升 | 1 | - | 慢 | ||||
2. | 右足向側 | 趾 | 背向壁 | 1~2之間1/4 | 在上 | - | - | 快 | ||||
3. | 左足在反身位置下後退 | 趾 | 背向斜壁 | 2~3之間1/8，身體較少轉 | 在上 | - | - | 快 | ||||
4. | 右足斜退 | 趾 | 背向斜壁 | - | 在上 | - | - | 快 | ||||
5. | 左足交叉於右足前 | 趾 | 背向斜壁 | - | 在上，結尾下降 | - | - | 慢 | ||||
6. | 左足在反身位置下後退 | 趾 | 背向斜壁 | - | - | 7 | - | 慢 | ||||
| 註：在第 4 步〝右足斜退〞能給予更大的流動 (不同於常態的退鎖步)。 | ||||||||||||
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資料提供:ISTD考試官王台生先生 | ||||||||||||
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